Egzersizler her devir kurulu?lmal?d?r. Ahestetan kellelan?larak günde en az 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde zaitr?lmal?d?r. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalist?n?z karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u nöbet yanl?? yorumland??? kadar a?r?s?z tevellüt de?il, korkusuz ve huzur veladet esenlamakt?r. Bütün bu hareketler,